1. 烤龙心荷
烤龙心荷吃了可以增加1点永久伤害和18点限时伤害持续180秒，在和敌人对战之前可以先吃一个，这样能让你打出更高的伤害。
2. 烤布袋球
烤布袋球吃了可以增加10点护甲持续180秒，配合烤龙心荷不仅能打出高伤害还可以抵挡不少伤害。
3. 烤玉米
烤玉米可以追踪360米内的敌人并暂时性提示移动速度，是侦查和追击必备的食物。
4. 烤红薯
烤红薯是烤玉米的天敌，被追踪的时候吃一个不仅能解除追踪还可以回复140点生命值。
5. 烤肉
烤肉可以恢复480点生命值和增加30点护盾。
6. 烤桃子
烤桃子可以恢复200点生命值。
上面这些食物都必须通过烤架才能做出来。
在一些野怪营地可以找到烤架，烤架是有使用次数多，每个烤架只能用10次，如果背包里有龙心荷和布袋球，建议先烤这两样再烤其他的，毕竟这两样可以增加属性。
7. 桃子
生肉烤鸡烤牛肉这些都恢复生命值的食物，特别是烤鸡和烤牛肉这两样最受玩家喜爱，不仅加生命值还加护甲大大的提升了自己的生存能力。
8. 可乐咖啡
这两款饮料能增加能量值，能量值能够持续回血。
9. 龙心荷布袋球彩虹葡萄
这3样是有增益效果的食物，龙心和和布袋球能暂时性增加攻击和防御，彩虹葡萄就比较特殊了，运气爆棚可以会的永久属性增加，运气不好就会喝醉变得迷糊不过这个是暂时的。
10. 黄金玉米清清红薯
追踪和清除追踪的食物。
以上这些是未烹饪过的食物，另外背包的储存空间是有限的，恢复生命值的烤牛肉和烤鸡如果毕竟多的话可以先吃了把护盾打满，留点生肉做备用，桃子后期食物充足可以丢了，咖啡的重量是0.1kg，可乐是0.5kg，咖啡的回复能量比可乐多，重量比可乐轻，所以尽量选择拿咖啡。